Authentische Ayurveda-Behandlungen und Panchakarma-Kuren in unserem Ayurveda Paragon Hotel Sri Lanka.

Ein Beispieltag im Ayurveda Paragon Hotel

Ein typischer Tag lässt sich sehr schwer beschreiben, denn die Tage können ganz unterschiedlich sein. Eckpunkte sind die Behandlungen. Ausserdem bieten wir diverse Halbtagesausflüge an, die entweder um 9:00 Uhr oder um 14:00 Uhr starten und ca. 3 Stunden dauern. Unsere Gäste beschweren sich eigentlich eher liebevoll darüber, dass sie viel zu tun haben. Das heisst, Langeweile kommt nicht auf. Und wenn, dann soll sie ganz bewusst als Erholung und als Entschleunigung des Lebens wahrgenommen werden.

04:00 Uhr - 06:00 Uhr
Es ist Zeit zum Aufstehen! Evtl. schwimmen in den Sonnennaufgang im Meer oder Pool

07:00 Uhr - 07:30 Uhr Meditation oder Pranayama

07:30 Uhr - 08:30 Uhr Yoga

07:00 Uhr - 10:00 Uhr Frühstück

Behandlungen am Vormittag um 8:30 Uhr oder 10:30 Uhr, danach eine Stunde ruhen und anschließend
warm duschen.

12:00 Uhr - 14:30 Uhr Mittagessen

Behandlungen am Nachmittag 13:30 Uhr oder 15:30 Uhr, danach eine Stunde ruhen und anschließend
warm duschen.
Artz-Konsultation alle 3 bis 5 Tage am Vormittag oder am Nachmittag.

(Ayurvedische Behandlungen gibt es 1x am Tag)

18:00 Uhr - 19:00 Uhr Yoga

19:00 Uhr - 21:30 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Abendprogramm: verschiedene Vorträge über Ayurveda von unseren Ärzten, Filme, kulturelle Veranstaltungen, etc.

ca. 22:00 Uhr Bettruhe